Sn. Uz. Dr. Akupunkturist Urolog Erk Özkaya
Geçen haftaki toplantımızı Croma restaurantta gerçekleştirdik. Hakan Tuyan başkanımız döneminde kulübümüze konuşmacı olarak davet ettiğimiz Efsun Gürani ve Bedia Gücüm o zaman bize hayallerini ve yapmak istediklerini anlatmışlardı. Bu defa ise yetiştirip, pişirdiklerini bizlere tattırdılar, gerçekleştirdikleri hayallerinin mutluluğunu bizlerle paylaştılar. Güzel yemekler ve tatlıların ardından konuşmacı konuğumuz Uz. Dr. Akupunkturist Urolog Erk Özkaya ‘Sağlıklı Beslenmenin Püf Noktaları’ başlığı altında çok güzel bir konuşma yaptı. Eskiden beri duyduğumuz, bildiğimizi sandığımız bir çok konuda bilgiler verdi. Oturarak yemenin niye önemli olduğu, 20 dakika yemek yemek için ideal süre olduğu, iyi çiğnemenin önemi, meyve ve sebzelerin mevsiminde tüketilmesi gerektiği, et yemenin şart olmadığı, su ve sütün nasıl içilmesi gerektiği ve daha aklınıza gelebilecek bir çok konuda bizleri aydınlattı Erk bey. Vücudumuzun bize neye ihtiyacı olup olmadığını söylediğini belirtti konuşmacımız. Croma ve Erk beye tekrar teşekkür ederiz.
geri
Kategoriye ait diğer yazılar
